アロマ未病ケア講座

 

そんな方のための、毎日の生活にアロマを取り入れながら、

自分で自分の心と身体を整えていく講座です。

 

「眠れないからラベンダー」

「頭が痛いからペパーミント」

 

このように症状だけで精油を選んでいても、自分に合ったケアができるとは限りません。

 

同じ症状でも、その背景にある自律神経の状態や生活習慣は、一人ひとり違うからです。

 

アロマ未病ケア講座では、自律神経の基本的な仕組みを学び、自分の今の状態を知ることから始めます。

 

そして、香りを使った呼吸法やセルフトリートメントなど、毎日の生活に無理なく取り入れられるアロマケアを実践します。

 

大切なのは、知識を得るだけではなく、実際に続けて自分の変化に気づくこと。

 

アロマを「癒やし」だけで終わらせず、自分の身体を知り、心身のバランスを整えるためのセルフケアとして使えるようになることを目指します。

 

この講座で学べること

自律神経の基本的な仕組み

自分の自律神経の状態や傾向

心と身体の変化に気づく方法

香りを使った呼吸法

脚やお腹のセルフトリートメント

自分の状態に合わせた精油の選び方

アロマケアを毎日の習慣にする方法

 

病気になる前の「なんとなく不調」の段階から、自分の身体に目を向けてケアする。

 

アロマ未病ケア講座は、アロマを通して、自分自身の「整う力」を育てるための実践講座です。